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Comenzar el año con la mejor sonrisa

Comenzamos el nuevo año con un sinfín de nuevos propósitos para mantener una buena salud. Nos proponemos nuevas metas para los meses que forman este año, realizar ejercicio físico a diario, comenzar con una nueva dieta saludable y equilibrada, nueva agenda organizada de actividades…metas que pensamos cumplir al 100% pero que unos conseguirán llevarlas a cabo pero que otros se quedarán a medio camino, pero lo que si es importante es tener un equilibrio en todos los sentidos y todo en su conjunto influye de manera directa y positiva en nuestra salud y en particular en nuestra salud bucodental.

El que nuestros dientes y encías se mantengan fuertes y sanos a lo largo de los años y nuestra sonrisa mantenga todo su esplendor incluso en nuestra edad madura depende de que durante toda nuestra vida hayamos llevado una alimentación equilibrada que contenga alimentos como la leche y sus derivados, frutas y verduras, alimentos ricos en fibra, frutos secos, carnes, pescados…entre otros. Una buena higiene dental, hábitos saludables de vida y otros factores, así como llevar a cabo revisiones ordinarias en nuestro dentista.

De todo este conglomerado de circunstancias y buenos propósitos dependerá que no tengamos que visitar al dentista con más frecuencia que otras personas fuera de nuestras revisiones ordinarias.

Es importante estar fuerte física y mentalmente y no decaer en los objetivos marcados a principio de año para que nuestros dientes y sonrisa brillen a lo largo de este 2021 y transmitir estos hábitos de salud bucodental a los más pequeños para que sus dientes crezcan lo más fuertes posible.

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