La importancia de una buena higiene oral personal no se puede enfatizar lo suficiente. Esto incluye cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos, sin mencionar el uso diario de hilo dental y los grandes beneficios de usar un raspador de lengua.Esto hace que el cuidado de estas herramientas, como el cepillo de dientes, sea extremadamente vital. Para asegurarnos de que sacamos el máximo partido a nuestros cepillos de dientes y mantenemos su eficacia, el mantenimiento es fundamental.
La boca transporta varios tipos de bacterias y estas se trasladan a los cepillos de dientes mientras se usan. Además, los cepillos de dientes también pueden acumular las bacterias que se encuentran en el aire que rodea la atmósfera desde donde se almacenan.
A continuación os mostramos las recomendaciones a seguir para obtener lo mejor de nuestros cepillos de dientes. Esto nos ayudará a mantenerlos limpios y efectivos.
- Cada tres o cuatro meses, debemos reemplazar nuestro cepillo de dientes o cabezal de cepillo de dientes. Incluso es posible que deba reemplazarse antes si las cerdas se deshilachan, se enredan visiblemente y se desgastan por el uso.
- Como padres, debemos asegurarnos de revisar los cepillos de dientes de nuestros hijos para ver si están desgastados. Los cepillos de dientes de los niños a menudo necesitan ser reemplazados con más frecuencia que los de los adultos.
- ¡Nunca compartas tu cepillo de dientes! Compartir un cepillo de dientes con otra persona podría resultar en un intercambio de fluidos corporales y microorganismos entre usted y la otra persona.
- Es importante enjuagar bien el cepillo de dientes con agua del grifo después de usarlo. Cuando empapes tu cepillo de dientes con agua, ayudará a eliminar los restos de pasta de dientes y otros desechos. Usar agua caliente puede ayudar con esto.
- Si compartes el mismo soporte para cepillos de dientes con otras personas, no permita que sus cepillos de dientes estén en contacto entre sí. Esto es importante para evitar riesgos de contaminación cruzada.
Es recomendable mantener los cepillos de dientes en posición vertical después de usarlos para que se sequen al aire libre. Es muy común que las personas cubren su cepillo de dientes o lo guardan en un recipiente cerrado. Esto lleva a que el ambiente húmedo sea más susceptible al crecimiento bacteriano que el aire libre.
Algunas personas pueden tener diferentes técnicas para limpiar sus cepillos de dientes, sin embargo, debes tener en cuenta que algunos métodos podrían incluso deshilachar las cerdas del cepillo de dientes. Algunos métodos de limpieza, como el lavavajillas o el microondas, pueden dañar el cepillo de dientes. Esto no se recomienda como una forma de limpiar tu cepillo de dientes, ya que puede no estar diseñado para resistir tales condiciones de limpieza, lo que reduce la eficacia de tu cepillo de dientes debido a la exposición a altas temperaturas.
Con estos consejos de higiene dental en mente, todos estamos listos para aprovechar al máximo nuestras rutinas dentales. Recuerda que si tienes alguna duda, ya sea sobre cómo limpiar tu cepillo de dientes o sobre la higiene bucal general, siempre es mejor hablar con un dentista profesional que pueda ofrecerte la mejor orientación. ¡Feliz cepillado!